患創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的人要注意哪些?

當(dāng)關(guān)節(jié)部位遭遇外力猛烈撞擊后，可能會讓關(guān)節(jié)軟骨退化變性，出現(xiàn)軟骨增生、骨化等問題，這就是創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，對于關(guān)節(jié)受傷或者受過傷的患者，在平時的生活中也是有需要注意的地方，那么患創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的人要注意哪些?合肥中山醫(yī)院的醫(yī)生來為你解答。

1、減少每天運動總量：指步行、下肢運動、跑步等，使膝、髖關(guān)節(jié)有較充分的休息。同時避免關(guān)節(jié)及全身有疲勞感覺。

2、避免或減少屈膝：如上下樓梯活動，尤其屈膝深蹲會增加膝關(guān)節(jié)內(nèi)壓力和增加膝關(guān)節(jié)負擔(dān)，刺激有病變組織引起劇烈疼痛，更應(yīng)避免。

3、必要時調(diào)整工種：如果職業(yè)性勞動與上述兩項(運動總量較大、常作屈膝、蹲坐、上下樓梯活動)有關(guān)，應(yīng)調(diào)整工種，改做對上述兩項要求不高的工作。

4、多做一些醫(yī)療體操：目的為維持或改善關(guān)節(jié)運動范圍，增加肌力，從而間接地減輕關(guān)節(jié)負荷、改善患者運動能力。近年來的研究證明了關(guān)節(jié)炎患者進行適當(dāng)?shù)尼t(yī)療體操能改善關(guān)節(jié)功能，且有助于減輕疼痛，其效果比單做電療好。

5、戒煙：臨床觀察發(fā)現(xiàn)肥胖、高血壓、吸煙、心理狀態(tài)不佳(抑郁、煩悶等)，會促發(fā)關(guān)節(jié)炎癥狀，應(yīng)針對這些促發(fā)癥狀的危險因素予以處理，包括戒煙在內(nèi)。

合肥中山醫(yī)院醫(yī)生提醒，患有創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的人除了在日常生活中要注意以上事項外，也要及時治療，以免給身體帶來傷害。

如果還有其他問題，可以網(wǎng)上咨詢預(yù)約或者致電合肥中山醫(yī)院咨詢熱線 (0551-64256981)，祝大家身體健康，生活愉快。FLM